halsporrePlantar fasciit

Är ett smärttillstånd och ibland inflammation under hälen (i bindvävsplattans fäste på hälbenet)

Symtom

Man har belastningssmärta men oftast inte vilovärk. Morgonstelhet och smärta vid första stegen efter vila är ett typiskt symtom. Ofta avtar besvären när man rör sig och är varm men återkommer vid längre tids belastning. Är ofta trycköm i övergången mellan hälben och hålfot.

Diagnostik

Besvären utreds och behandlas av husläkare, kiropraktor, sjukgymnast eller naprapat. Vid typiska besvär och undersökningsfynd behövs ingen ytterligare utredning.

Behandling

  • Identifiera ev utlösande faktor och eliminera denna.
  • Alternativ träning.
  • Skoråd.
  • Inlägg.
  • Sjukgymnastbehandling med töjningsövningar för hälarna och fasciia och eventuell tejpning.
  • Antiinflammatorisk medicinering.

Plantarfasciit läker ut men kan ta lång tid och kirurgi är inget alternativ.